“叩天钟”和“鸣天鼓”都是体抗十分简略的摄生之法 ，

　　“鸣天鼓”是体抗我国撒播已久的一种保健摄生办法。也便是叩天叩齿，

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强身健体的办法  。所以古人称作“鸣天鼓” 。

　　所谓“叩天钟” ，

　　睡前鸣天鼓，

我来说两句(。使皱纹削减  ，特别对晚年肾虚失眠更为惊诧。

　　中医以为，

强身健体的办法 。七老八十牙不落”说的便是“叩天钟”。还能促进睡觉，宣布的声响好像伐鼓，

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2012年08月31日05:25 来历：搜狐健康 。民谚“朝暮叩齿三百六，耳好肾好睡觉好
。坚持每天叩齿还能够促进面部血液循环，

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。

• 怎样才能强身健体 。

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