多久做一次比较合上门按摩适

每周 1-2 次最合适，上门肌肉僵硬的按摩人，正常保养，多久之后恢复正常频率。做次过度按摩反而会让肌肉不舒服，比较可以在前两周适当增加次数，合适每次 60 分钟左右。按摩合理安排才最健康。多久身体疲劳明显、做次上门按摩不用天天做。比较